O fim de semana passou e deixou um rastro de calorias a custo de muitas friturinhas, bebidas e tudo de melhor que esses dias livres trazem, né? Bateu peso na consciência? Não se preocupe que 2ª feira sempre chega e que tal se dessa vez, em vez de dieta, o dia for de desintoxicação?
São passos mega simples pra seguir e deixar pra trás todo o mal estar que a alimentação desequilibrada causa. Em primeiro lugar, adeus à fritura. Em vez disso, um bom prato de salada deixa a gente satisfeita… e saudável! Aqui tem a receita de uma de salmão que é uma delícia! 
Bebidas leves! Pra evitar aquela sensação de estufamento (quem nunca sentiu, né?), a boa é tomar sucos, mate ou até um chazinho gelado. O melhor é que o mercado hoje em dia está mega voltado pra cuidados com a saúde, então não faltam opções deliciosas!
Não abre mão do refrigerante? Tá bom, não precisa se sacrificar o dia todo, mas o melhor é apelar pras versões mais saudáveis. Hoje em dia existem até bebidas com vitaminas, sais e zero de açúcar – como a Coca Light Plus .
Pronta pra ter um dia mais leve? A saúde agradece!
